Ernährung


Alle Besucherinnen sind herzlich eingeladen in unserem Bistro Erfrischungsgetränke, Heißgetränke oder kleine Snacks zu genießen.

 

Vertriebspartner und Sporternährung

Wir sind Vertriebspartner der Firmen GEFRO & Seitenbacher und stellen eine vielseitige Produktauswahl.

 

Zur Unterstützung der Energiegewinnung, Leistungssteigerung und Regeneration bieten wir Mineraldrinks, Eiweiß-Shakes & -Pulver, Proteinriegel sowie L-Carnitin & Magnesium der Produktmarken Weider, AllStars und Prosport an.


MetaCheck Fitness® 

Sie sind so einzigartig wie Ihre Gene!

Jeder Mensch ist einzigartig, mit seinem eigenen Stoffwechsel (Metabolismus) und seinem individuellen Abnehm-Gencode. Mit dem MetaCheck Fitness®, werden Sie schneller und effektiver abnehmen, da Sie sich entsprechend Ihrem Meta-Typen ernähren und trainieren. Abnehmen war nie einfacher!

 

Der wissenschaftlich fundierte MetaCheck Fitness® ermittelt anhand einer DNA-Analyse den genetischen determinierten Metabolismus-Typen und somit Ihren persönlichen Meta-Typ. Dadurch können wir Ihre Ernährung und sportliche Aktivität auf Ihre genetische Veranlagung abstimmen. Sie erhalten eine individuelle und umfangreiche schriftliche Auswertung mit eindeutigen Empfehlungen bezüglich Ihres Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.

 

Welcher Meta-Typ sind Sie?

Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Stoffwechsel- bzw. Metabolismus-Typen, sog. Meta-Typen. Ihren Meta-Typen können wir ganz einfach mit einer kleinen Speichelprobe bestimmen.

Genießen Sie deshalb, was zu Ihnen passt: verstoffwechseln Sie Eiweiße, Kohlehydrate oder Fette besser? Aufgrund Ihrer genetischen Veranlagung, Ihres Meta-Typen, erhalten Sie Ihre individuellen Ernährungsempfehlungen.

 

Es gibt vier verschiedene Meta-Typen (Alpha, Beta, Gamma und Delta) mit jeweils einer von zwei unterschiedlichen Varianten (E und S) hinsichtlich des Kalorienverbrauchs bei sportlichen Aktivitäten.

Wie verbrennen Sie die meisten Kalorien?

Wir ermitteln für jeden Meta-Typen sein individuelles Trainingsprofil. Wir zeigen Ihnen, durch welche Übungen Sie bei uns besonders schnell besonders viele Kalorien verbrauchen. So verlieren Sie schnell an Gewicht und gewinnen an Vitalität und Lebensfreude.

 

Wissenschaftliche Grundlagen

Eine aktuelle Studie der Stanford-University vom März 2010 zeigt auf, dass mit einer genetisch angepassten Ernährung bessere Erfolge beim Abnehmen erzielt werden können. Im Durchschnitt konnten die betreffenden Studienteilnehmer mit einer genotypgerechten Ernährung mehr als doppelt (etwa 2,5 Mal) so erfolgreich abnehmen, wie die Vergleichsgruppe mit einer allgemeinen, nicht genotypgerechten Ernährungsempfehlung.

Eine aktuelle Vergleichsstudie der Deutschen Sporthochschule Köln (2012 – 2013) unter Leitung von Professor Ingo Froböse konnte einen fast 5-fach besseren Erfolg beim Abnehmen anhand der genetischen Stoffwechselanalyse MetaCheck fitness® im Vergleich zu herkömmlichen Diät- und Sportempfehlungen in einem Zeitraum von 6 bis 9 Monaten beobachten.

  • Reduktion des Body-Mass-Index um mehr als 2 Punkte
  • Signifikante Steigerung des Wohlbefindens
  • Nachhaltiger gesünderer Lebensstil um Faktor 3
  • Bewusstere Ernährung und erhöhte Sportaktivität
  • Subjektive Verbesserung des Gesundheitszustandes

 

Überzeugen Sie sich... 



 

Ernährungs-Coaching

In nur 8 Wochen erlernen die Teilnehmerinnen, wie gesunde Ernährung funktioniert und wie sie nachhaltig ohne zu hungern ihr Idealgewicht erreichen. Gemeinsames Training, Motivation und Erfahrungsaustausch getreu dem Motto: „Gemeinsam sind wir stark“.