Unsere Kurse



Blitz-Mix

Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab.

 

Bauch-Muss-Weg

Intensive Bauchübungen als Kurzprogramm.

 

Figurtraining

Kräftigung für den ganzen Körper

 

Indoorcycling

Hochintensives Training auf stationären Fahrrädern

 

Nordic Walking

Sanftes Training an der frischen Luft

 

Hoop Fitness

Die Revolution des klassischen Hula-Hoop als vielseitiges Ganzkörpertraining

 

Pump

Intensives Ganzkörpertraining mit Langhanteln

 

Rücken-Fit

Kräftigung, Mobilisation & Dehnung für einen starken und gesunden Rücken.

 

TRX® Schlingentraining

Hocheffektives Ganzkörperworkout in einem Seilschlingsystem.

 

Step-Aerobic

Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik

  

Vinyasa Yoga

Bringt Körper, Geist und Atem in Einklang 

 

Zirkel-Training

Gruppenkurs auf der Trainingsfläche

 

 



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